芦荟生吃的功效和作用有哪些（芦荟生吃的功效和作用有哪些禁忌）

芦荟生吃具有润肠通便、清热、平肝明目的作用，但要避免一次性食用过多。

芦荟性寒，适量食用能够促进胃肠道蠕动，可以起到排便的作用，比较适合便秘的人群食用。另外，如果体内存在燥热的情况，生吃芦荟能够缓解症状。除此之外，芦荟入肝经，对眼睛有一定的好处。

虽然芦荟的好处有很多，但并不适合所有人食用，尤其是妊娠期以及哺乳期妇女，食用后可能会影响胎儿的生长发育和乳汁的分泌。对芦荟过敏者禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。