阳陵泉穴位置在哪里（阳陵泉的位置和方法）

阳陵泉穴一般是位于小腿外侧的凹陷部位，可以对局部的肌肉组织起到支撑效果，并且维持关节的灵活性，对关节组织起到物理保护效果。

阳陵泉穴可通过按摩或者针灸等方式，能够对局部产生刺激，加快体内血液循环，以此达到疏通经络效果，并且还可以缓解肌肉张力，改善过度疲劳引起的肌肉酸痛、四肢乏力等症状，起到抗疲劳效果。

部分人群也可通过针灸阳陵泉穴部位，加快体内微循环，改善肾虚引起的头晕、腰酸背痛等症状，起到固肾益精效果。