吃进去的食物通常在8个小时到10个小时可以变成粪便，但具体时间也是需要因人而异的，还需要根据个人肠道消化的快慢来作出决定。
正常人在使用食物人类停留的时间一般会在4个小时，然后会进入到肠道，需要停留8个小时从食物变成粪便，一般需要8个小时到10个小时，如果个人的年龄比较小，肠道蠕动比较快，平时做运动量也比较多，食物在肠道当中消化的速度相对来说会比较快，转化为粪便排出的速度也是比较快的，一般在8个小时以内就可以用于顺利的排除体外，但是有部分人年龄偏大又长期缺乏运动锻炼，肠道蠕动的速度并不是特别快，食物在肠道当中的消化速度相对来说会偏慢，植物转化为粪便的时间相对来说也会比较久，有可能会达到10个小时以上，时间甚至还会更久。
吃进去食物之后，如果长时间没有变成粪便，排出的首要考虑是存在了便秘，这样可以通过食疗的方法来改善皮肤，可以选择做这一些维生素以及膳食纤维素含量比较高的水果和蔬菜，这样有利于大便尽快排出。
