小腿肚子的推拿有效果吗？（小腿肚推拿手法）

小腿肚子的推拿有效果。通过在小腿肚子上面做一些推拿以及按摩能促进局部血液循环，还可以起到辅助瘦腿的作用，并且能让局部的经络疏通，但是需要在医生指导下选择正确的方法，避免会对身体造成影响。

长时间处于阴暗潮湿的环境中，或者是经常做一些剧烈性运动，可能会造成小腿肚子出现酸胀感，也会对局部的经络疏通造成影响，可以通过推拿的方式能代谢掉身体多余的脂肪，并且还可以促进局部的血液循环疏通经络，腿上面的脂肪增多的症状，也可以起到辅助的作用。推拿属于是一种中医疗法，对于身体可以起到养生保健的作用，小腿肚子上面有足太阳膀胱经，通过按摩的时候可以调理整条的经络，也可以促进身体的健康。平时在生活中也可以通过活动脚趾能起到健脾胃的作用，在按摩小腿肚子的时候，对于脾胃的保健功能也能起到帮助的作用。

平时在生活中需要选择营养丰富的食物，避免长时间营养不良，可能会对身体健康造成影响，也需要选择一些优质蛋白的食物，能增强自身的体质。