喝鳖血有什么好处（喝鳖血有什么好处和坏处）

喝鳖血一般可以起到活血化瘀、抗疲劳、固肾益精等效果，还需要多加以重视，加强日常护理。

1、活血化瘀：鳖血可作为一种中药服用，其中包含多种微量元素，能够有助于改善跌打损伤引起的关节肿胀、肌肉酸痛等症状。

2、抗疲劳：部分人群也可通过服用鳖血，为身体补充能量缓解过度疲劳引起的四肢乏力、肌肉酸痛等症状，起到抗疲劳效果。

3、固肾益精：其中包含的氨基酸、蛋白质等成分，有助于缓解肾阴虚引起的阳痿、遗精等症状，以此提高性生活质量。

除此之外，还可以起到滋阴清热、降低血糖等效果，并且能够加快体内微循环，提高自身抵抗力。