秋季更是吃柿子的时节，坚信许多 人都非常喜欢吃柿子。但网编提示大伙儿，柿子饼是凉性食物，不适合多食哦！有关，冻柿子一天吃好多个适合？常常吃冻柿子对人体有哪些影响？网编来带您一一解释！
冻柿子一天吃好多个适合
冻柿子一天吃一个就可以了，不必多吃，柿子饼归属于寒性新鲜水果，吃多非常容易腹泻。柿子饼是大家较为喜爱服用的鲜果，甜而不腻爽口，营养丰富，许多 人还喜爱在冬天吃冻柿子，别有异味。柿子饼营养成分很高，所含维他命和糖份比一般新鲜水果高1～2倍上下。倘若一个人一天吃1个柿子饼，所摄入的维他命C，基本上就能考虑一天需要量的一半，因此，吃些柿子饼对身体健康是很有利的。
吃冻柿子对人体的影响
吃冻柿子对人体没什么影响，但建议不必吃太多，一天1-2个就可以了，吃太多消化道会吃不消。冻柿子营养成分很高，带有丰富多彩的绵白糖、葡萄糖、葡萄糖、蛋白、胡罗卜素、维他命C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。
冻柿子怎么解冻吃
1.将烂熟的柿子饼洗干净，晾晒水份。
2.把洗干净的柿子饼放进密封罐中。
3.盖上密封罐的外盖，放冰箱冷冻至硬。
4.吃的情况下拿出来，置放一会后，冻柿子的表层会出现一层薄薄白霜。
5.把冻柿子用温小水泡一下，水要未过柿子饼，大概5分鐘上下，柿子饼变松，把蒂除掉，撕下表皮，放盘里或杯里就可以吃完。
6.若嫌简单，还可以把剥去表皮的柿子饼瓜瓤放到水杯里，淋入少量蓝莓果酱做装点。
