收腹带和束腰带的区别主要是效果不同，而且使用的人群不同，可以根据自身的情况选择合适的佩戴。
束腰带不仅可以在运动的过程中使用，而且还能够很好的保护腰部，起到固定腰部的作用，也能够减轻腰部肌肉受力，避免腰部肌肉出现拉伤或者是扭伤，对于腰部有损伤的患者来使用能够很好的减伤损伤。收腹带一般是在分娩完后的女性使用，因为在怀孕期间由于子宫增大，很可能会导致腹部的皮肤撑开，在分娩之后子宫会出现逐渐的缩小，一般需要在分娩后两周左右开始使用，这样能够达到束腰的效果。无论是使用哪一种，都需要选择透气性比较好的，并且需要选择比较好的品牌，这样能够避免出现移位或者是变形。
在佩戴的过程中还需要及时的更换和清洗，不能够长时间使用一个，因为长时间使用很可能会导致皮肤出现细菌感染。日常生活中一定要养成良好的生活习惯或者是饮食习惯，平时还需要养成运动习惯，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力。
