腰灵穴的位置在哪（腰灵的准确位置图和作用）

腰灵穴的位置一般在于横腕纹中央直上的部位，引起的疏通经络、活血化瘀等效果，需要根据自身的情况来判断。

腰灵穴属于中医针灸学的一种方式，位于上臂的部位，在上臂腕横纹中央，通过直上四寸正中点的附近两侧位置，通常是旁开五分处，两侧各出一穴，腰灵穴属于肾，血归大肠经，通过按压能够对肠道起到一定的理疗作用。

可以通过中医针灸推拿等方式进行理疗，能够有效的疏通局部的静脉，促进血液流通，缓解肠胃胀气、便秘、腰部酸痛等症状，也有助于调理肾盂肾炎等疾病。