三天吃黄瓜能瘦多少（三天吃黄瓜能瘦多少斤）

三天吃黄瓜大概能瘦5斤左右，但也需要根据自身的新陈代谢情况和肠胃情况以及饮食情况来判断，这样才可以达到瘦身和改善外观的效果。

1、自身新陈代谢情况：如果患者本身身体体质比较好，且身体新陈代谢功能还比较好，一般三天吃黄瓜瘦的体重要大一些，而如果自身的身体体质不好，且新陈代谢功能还比较慢，一般瘦的体重可能要小一些。

2、肠胃情况：如果患者的肠胃情况比较好，一般经常吃黄瓜可以起到促进减肥和瘦身的效果，但是如果本身肠胃就不好，可能在大量吃黄瓜后，就有可能会导致身体出现腹泻和消化不良的情况，这样就会影响到瘦身，也会导致体重的减轻情况受到影响。

3、饮食情况：如果三天只吃黄瓜，没有其他食物的摄入，一般瘦的体重要大一些，而如果三天吃黄瓜，且增加了其他食物的摄入量，就有可能会导致体重的减轻情况受到影响。

平时仅通过吃黄瓜的方式来瘦身，可能会对身体造成一定的影响，也可能会导致身体出现营养不良的情况，为了避免这种情况的出现，最好是选择健康的减肥方式来改善，比如适当的参加体育锻炼。