现在很多年轻女性会每天吃一些食物来保证自己肌肤的高质量，比如辣木籽，就是一种能够发挥出美容养生功效的食物。尤其是在加速身体的代谢这个方面，效果是非常明显的。有的人认为，这种食物既然有如此的效果，是不是也可以拿来减肥?那么问题来了，辣木籽减肥怎么吃?
1、辣木籽减肥怎么吃?
如果是购买辣木籽这种保健品，最正确的服用方式就是按照其服用说明进行。但如果是购买新鲜的辣木果实服用，最好的服用方式是剥掉外壳然后吃掉里面的内资，但这个时候千万不要将外壳丢掉，而是应该将其冲洗干净以后泡水服用。辣木籽一天食用1-3次，一次服用2-3粒。
2、服用辣木籽减肥时应该注意什么?
尽管辣木籽具有帮助减肥的功效，但是减肥者在日常的饮食中也应该注意不要暴饮暴食。每天的饮食应该是有规律的控制，但控制不等于节食。且在服用辣木籽的期间最好是不要食用生冷和辛辣的食物，这对于减肥没有任何的帮助。
3、服用辣木籽减肥有什么禁忌?
A：孕妇不建议服用，怀孕期间服用辣木籽可能会对胎儿产生一定的影响;
B：青少年不建议服用，辣木籽的减肥功效仅仅是针对于成年人而言;
C：如果在服用辣木籽减肥期间出现任何的不舒适的感觉，应该立即停止服用然后去医院进行正规的诊断和治疗。
