芭蕉的功效和作用（芭蕉的功效和作用禁忌）

芭蕉的功效是润肠通便，还能提供人体所需的营养成分，其中含有的成分不会对肠胃系统造成刺激，还能起到保护胃黏膜的作用。在临床上不存在芭蕉过敏的情况下，可以根据个人的身体状况适当使用，要尽量做到饮食多样化，才能达到营养均衡效果。

芭蕉中含有的糖类、碳水化合物和膳食纤维是比较丰富的，这些营养成分能有利于能量的提供，还能增加肠胃蠕动，促进食物消化和吸收，也就能加快身体新陈代谢的能力。在食用的时候还能转化为酶抑制剂，也就能避免出现血压升高的状况。