艾灸的功效有什么（艾灸的功效有什么科学依据）

艾灸能够起到温经散寒和活血化瘀作用，还可以帮助增强身体免疫能力。

艾灸属于常见的保健方法，需要根据自身体质选择正确的穴位进行刺激，可以达到疏通经络作用，帮助体内寒气排出。艾灸可以起到疏通血液循环作用，还有行气止痛作用，能够改善血瘀引起的疼痛症状。

艾灸后毛孔处于打开状态，避免受凉受，还需要做好保暖护理，防止寒气入侵，引起不良症状加重。需要注意饮食营养补充，可以吃一些肉类或者鸡蛋等食物，避免吃生冷或者寒凉食物。