让白发变黑发可以通过良好的生活习惯、饮食调整、药物治疗等方法进行改善。
1、良好的生活习惯：白发可能是长时间熬夜所造成的，平时可以用梳子梳头，具有促进血液循环的效果，有助于改善症状，要保持充足的睡眠。
2、饮食调整：可以适当的吃一些黑芝麻以及黑豆的食物，可以促进体内的黑色素形成，另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于补充体内所需的营养物质。
3、药物治疗：如果是肾虚所引起的白发，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸或者六味地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，也可以到正规的理发店，通过染发的方式把头发变黑。
