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坐硬凳子屁股疼怎么回事(坐硬凳子屁股疼怎么回事儿)

发布时间:2025-04-11 12:39:07   来源:大众养生网    
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坐硬凳子屁股疼的原因

这属于尾骨痛。尾骨痛,从广义上来讲,是临床上各种原因如尾骨或骶尾关节的损伤、感染、炎症等引起。长时间的坐着会使下肢的血管受压狭窄,造成回流不畅(因为动脉比较深而且壁厚,所以静脉相对来说影响更明显),神经长时间的缺血会造成感觉上的障碍,所以就会出现麻的感觉。痛就是长时间一个姿势,坐骨结节对其下方的肌肉持续的压迫,造成疼痛。

相信你的腿坐久了也不舒服。没有什么好的药物来治疗这种症状。

坐硬凳子屁股疼怎么办

1、不要长时间保持一个姿势,即尽量用大腿坐,以减少臀部的持重和压力;坐时可用气垫、气圈将痛处腾空,以防止局部压迫,从而缓解疼痛。一定时间后起来舒展一下身体,活动一下下肢,促进血液循环,会缓解症状。

2、尾骨疼痛时可进行热敷,增加局部血液循环,放松局部肌肉。

3、可用拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗,如果用中药外敷,可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内,放入锅中,加清水煮沸后,湿热敷患处;局部贴活血止痛膏或麝香镇痛膏等效果也不错;到医院去做局部封闭,即用2%普鲁卡因2-4毫升加醋酸氢化可的松0。5-1毫升,局部痛点封闭,可得到好的效果

4、推拿按摩疗效显著,方法是:由背至脚跟,通过推、揉、压、捏、拍、滚各种手法、加揉压穴位(腰眼、八交、环跳、承扶、委中、承山、足三里等穴),最后配以推脚筋、摇腿、拉骨。一星期三次,十次为一疗程,最好在患处加药酒推,不知你何方人仕,曾成功推拿过你所述之症,你不妨到正规医院推拿试试

5、压迫到坐骨神经的缘故,基本上人人都会这样的,尽可能不要长时间久坐,或者偶尔起身走动一下,屁股会没那么痛。

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