趴在桌上会出现手脚发麻,主要是因为睡着时姿势不对,导致神志受压。颈椎病、周围神经病、脑部血管疾病等病理性因素都会导致趴在桌上会出现手脚发麻。
由于长时间过度弯曲,使坐骨神经始终处于牵伸状态,导致坐骨神经麻痹,导致坐骨神经麻痹,从而引发脚麻;而且长时间趴着会使血液循环受到一定的阻碍,还会导致神经缺血。这样睡觉醒来时,双脚、大腿后侧、小腿都会出现麻木。经过一段活动后,血液循环恢复正常,神经功能恢复正常,感觉和运动量恢复正常。
肘关节处有一条尺神经沟来固定尺神经,当伸直手臂时,就会产生麻木,这是由于尺神经受到牵拉所导致的,尺神经在肘关节上固定,当伸直手臂时张力就会变小,使尺神经持续处于拉伸状态,导致尺神经麻痹,导致手发麻。起身变换坐姿后,会使尺神经放松,缓解手发麻的情况。所以,睡觉时趴在桌上出现手脚发麻,通过按摩、活动,症状大部分都能得到缓解。
若活动后手脚发麻没有得到缓解,提示可能是有疾病的原因,需要做CT、磁共振等辅助检查,以明确病因。
1、颈椎病:神经根型颈椎病比较常见,当椎间盘突出,并明显压迫脊髓神经根时,病人会有手脚发麻的症状,有可能是头晕眼花、腰痛等;
2、外周神经病:如多发性神经炎,常见于长期饮酒、糖尿病的病人,其中枢神经系统可能有病变,或感觉神经受到压迫,躺在桌上睡觉时也会出现手脚发麻;
3、脑部血管疾病:脑血管硬化、狭窄、斑块,导致感觉部位缺血,可引起对侧肢体手脚发麻。病人经常会伴有高血压、高血脂等,此时血液流动速度减慢,血液粘稠度增加,都会导致血管阻塞,还会出现趴在桌上睡觉时手脚发麻的现象。
平时,要尽量避免趴着睡,还要经常按摩手脚,或者用温水泡脚,以促进血液循环,防止手脚发麻。另外,还要多参加户外活动,避免熬夜,保证充足的睡眠。
