戴手表睡觉对身体有害吗，要注意什么

戴手表睡觉对身体一般是有危害的，因为在睡觉期间戴手表有可能会压迫到局部血管，引起体内血液循环不畅现象，并且还会对手腕部位产生摩擦感，影响到睡眠质量。

在睡觉前应摘除手表，改善不良睡眠习惯，同时要保持室内安静，以及空气流畅等，能够有助于提高睡眠质量，预防环境嘈杂引起的失眠症状。部分人群也可在睡觉前喝牛奶、蜂蜜等食物，能够起到镇静安神效果，增加体内微循环，消除体内疲劳感。

在日常生活中若有任何不良症状，也可到正规医院检查身体，配合医生治疗。