饼干吃多了怎么补救（饼干吃多了怎么补救不变胖）

饼干吃多了补救 一般通过多喝水、多运动、药物治疗等方法来改善。

1、多喝水：饼干吃多后通过适量的喝一些温水，有利于促进肠胃的饼干消化和吸收，缓解饼干吃多出现肠胃不舒服的症状。

2、多运动：饼干吃多了一般通过骑单车、散步、跑步等运动，不利于消耗体内的脂肪和热量，因为饼干的热量偏高，容易出现肥胖的情况。

3、药物治疗药物一般需要遵医嘱采用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌片等药物来改善，缓解饼干吃多引起消化不良的症状。