酸奶麦片功效与作用（酸奶麦片功效与作用及禁忌）

酸奶麦片具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便的作用与功效，但是需要注意摄入量。

1、生津止渴：酸奶麦片中酸奶，胃酸能够刺激口腔分泌唾液，促进消化和吸收，一般适用于口干舌燥的人群。

2、补虚开胃：酸奶麦片中的酸奶和燕麦属于常见的食物，酸奶中有很多酶，可以促进消化吸收，促进食欲，适用于肠胃不好的人群。

3、润肠通便：酸奶燕麦中含有膳食纤维和益生菌，进入人体后，刺激肠道蠕动，帮助排便，具有润肠通便的功效。

除此之外，还具有美容养颜等功效，酸奶燕麦片由酸奶和燕麦制成。