近视成为了一种日益严峻的眼部问题，在现代社会，基本上超过一半以上的人都患有近视这种情况，而且近视的发生率也在逐年的上涨。由此可见，近视已经成为了一种大家不得不预防的问题。有些人是因为从小养成的习惯而造成近视的，所以一般患了近视要更好的保护自己的眼睛，以防近视的度数加重。那么如果一个人眼睛的度数是300度他的度数在视力表上的表现为几点几呢？
300度的眼镜按旧的视力表来对比的话是0.3,如果按新视力表来对比的话则是4.5. 如果您已确诊为真性近视,建议除洗脸和睡觉外都带着眼镜,因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后,处于正常的视眼状态,调节和辐辏机能恢复了自然关系.戴镜不仅能增进视力,也能在适当距离内读书和工作时,使眼镜的调节和辐辏机能间有正常的协调关系,避免眼睛疲劳. 但也要注意用眼卫生,如果继续使眼睛长时期处于疲劳状态,就会导致视力减退,近视度数加深.
一般情况，300多的近视，大概实力在0.25左右。但每个人会有个体差异，眼肌调节力也不相同，差距会比较大，目前建议，去正规医院的眼科检查，视力，验光和试镜，然后佩戴合适的眼镜，平时要注意休息，不要用眼过多，特别是手机，电脑，电视等，多看远处和绿色的食物，多参加户外的运动，比如打篮球。
因为300度的近视是屈光度，看几点几是矫正视力是多少的的问题。这是二个完全不同的概念。300度有的可以看到1，0但是有的可能只看到0，2.视力和屈光是二个不一样的概念。300度能看到多少只有看了才会知道。
其实检测的视力表对数视力和裸眼视力，与我们通常所说的眼睛多少度（眼睛屈光度）没有直接的关联，像4.5的有可能是近视300，也有可能是700度，因为我们人的眼睛调节力是不相 同的。要知道准确的度数需要到医院眼科做常规的视力检查和电脑验光检查就能够确定。
