孩子的眼睛受光多会影响视力,尤其是视觉发育不完善,容易受到外界环境的影响,所以适当的光线对于孩子的眼睛尤为重要。哪种灯光对孩子眼睛好,主要可以从灯光的颜色、亮度、稳固性等方面综合考虑。
1、颜色:每天用灯时,应避免选用各种颜色的彩灯,建议选用白色、黄色的普通灯泡,对孩子眼睛比较好;
2、光度:光线太亮会引起视网膜的刺激,眼睛过暗也会使眼睛过度疲劳,增加近视的危险。所以在选择灯光时,可以选择合适的灯光,不要过亮或过暗,对孩子眼睛更好;
3、稳固性:灯光的稳固性也比较重要,闪烁的灯光多会对视力造成不良影响,所以在灯光时应选择稳定的光源,避免光源忽亮忽暗对视力造成不良影响。
对于眼睛,不但要选择合适的光源,还要养成良好的用眼习惯,保持良好的坐姿,减少电子产品的使用时间。还要经常参加一些户外运动,有助于眼部肌肉放松。平时还可以多吃对眼睛有好处的食物,比如胡萝卜、紫甘蓝等。眼睛出现不适时,要及时到医院进行检查和治疗。
