每人人的体质是不同的，有的人皮肤很容易长疙瘩或疹，有的人皮肤看起来比较粗糙但不容易和东西，这些其实也与人们的饮食习惯、工作环境等方面有关。还有的人皮肤容易发红，一觉睡醒脸两边特别红的情况是怎么回事呢？据有关人士介绍，这种情况要注意血热的问题，内火大就很容易表现在脸上。
一、一觉睡醒脸两边特别红是怎么回事
排除湿疹和过敏，量下体温，如果不高，那就问题不大。可能是血热造成的，近期饮食清淡为主，不要吃麻辣，酒之类的，面部充血了，内火大吃点板蓝根，金银花之类的。
二、血热怎么办
在中医的角度来讲，血热是因阴虚内热过盛导致热邪入血引起的病症，需要滋阴凉血才可逐渐解决血热问题。
而在饮食上不要食用辛辣食物，以免加重血热。可多食冬瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、莲子芯、荷叶、西瓜等凉血食物。特别是下午多食滋阴凉血的西瓜，可令血热极大程度减轻。
按以上所说去做，即可逐渐解决血热问题。不过食物的药力终归有限，见效较慢，可每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子15克泡水），可滋阴凉血，坚持饮用即可解决血热问题。
三、血热不能吃什么
1、一切冰冷食物都不能吃：像雪糕、奶茶、饮料等冷藏过的食品应少吃为妙应当以温为主。
2、一切香辛辣食物都不能吃:像火锅、烧烤、辣椒等热气的食品应当不可多吃。
3、温性的水果不能吃：像榴莲、番石榴等等，应当多食雪梨、苹果、西红柿、葡萄等水果。
4、带有糖份的食品少吃：像奶油、蛋糕、饼干、糖子等热量高的甜品。
四、血热吃什么好
1、苦瓜
苦瓜的性质偏寒，苦瓜还具有清热凉血，降压，降糖的作用，特别适用于血热以及少量的患者朋友们，苦瓜的食用方法也非常多。
2、绿豆汤
绿豆汤的功效非常多，绿豆汤是具有清热解毒作用，还能够有效的缓解五心烦热等症状，大家需要先将绿豆放在清水中浸泡，然后放在锅中，先用大火煮沸，接着将改用小火。
