当换季的时候或者是短时间气温不稳定的时候，很多人都会出现发烧的现象，当然引起发烧的原因也是比较多的，当出现发烧的时候要根据引起发烧的原因进行有效的治疗。有一些人当出现发烧的时候就会打一些有消炎作用的针剂，但是这样不一定就会缓解发烧的现象，是因为方法不正确，没有对症进行治疗。
导致发烧的原因有很多，如细菌感染，病毒感染，着凉等。用药要注意选择副作用小的药物。在不超过38.5以上的情况下以多喝水为主的。超过的话 那是要积极进行用退热药物 并且积极进行物理降温才行的。同时间要多喝水，在必要的时候积极进行血液检查确定情况。
缓解发烧的方法
1.水是生命之源，也是最好的良药，水可以加速代谢，让病菌远离你。
2.姜糖水，姜切沫煮开放入红糖，喝后会驱逐寒气，提供身体温暖，减轻感冒发烧症状。
3.泡热水澡，洗澡会让身体放松缓解疲倦，用热水泡澡还可以利用物理降温法，减轻发烧困扰。
4.盖上被子睡一觉，感冒发烧身体会软弱无力，不防盖上被子睡上一觉，补充战斗力和病菌作斗争吧。
5.做好保暖措施及时的添加衣物，防止加重病情的发展。
6.多进食些水果蔬菜来代替难以消化的食物，这样会减轻肠胃的负担，还能补充身体所缺的维生素来抵抗感冒病菌。
预防发烧的方法
一：及时添减衣服
根据环境温度及时增减衣物，保持体温正常。
二：进行“冷”锻炼
用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。
三：营养要均衡
人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用，此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。
四：多运动
体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，平时要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。
五：提高免疫力
现代医学研究表明，自身免疫力低下是反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。补锌可提高免疫力，多吃补锌的食物，如海产品、瓜子、核桃等。
