吸烟使人放松是尼古丁的作用，但尼古丁会导致上瘾，吸烟者吸入尼古丁的同时也会吸入烟草烟雾中的大量有害物质，引发吸烟相关疾病。因此，戒烟非常的重要，而且戒烟对心率有一定的影响。
1、抽烟本来就会加速心跳，增加心脏负担，戒烟后心跳会变慢一些，戒烟后心率下降说明心脏功能增强了，不需要那么忙碌就满足全身血液的供应。基本上人一生的心跳是个定数，心跳慢点，寿命就长一些。当然心率也不可太慢，有一定的底线，一般人只要在每分钟57次以上就好。
2、戒烟的当天血压心率都下降到正常的水平，这个也是正常的，不过还要继续监测血压和心率的水平，看是否有反弹的现象，如果有的话可能要吃降压药物，平时要保证充足的睡眠不熬夜，不焦虑
3、吸烟，可以导致血管痉挛，影响心脑供血，加重心脑缺血，所以，可以诱发心律加快，血压升高。现在停止吸烟，血压，心律下降是正常反应。
例子：戒烟前正常水平75-80次每分钟；戒烟15天左右，心率降低至最低点，最好等到情况下能够达到50次每分钟；这个阶段嗜睡，但睡眠质量很差；15天后开始慢慢恢复，30天左右能够心跳达到60。
戒烟后只会提高身体个器官的功能，非常利于健康，建议放松心情，多锻炼身体，多吃些营养食品症状就会逐渐恢复和消失的。
