女人气血两虚吃什么补最快（女人气血两虚吃什么补最快且不易发胖）

女人气血两虚吃什么补最快由于个体差异比较大，通常没有最快之说，出现气血连续症状后，多数需要根据疾病的严重程度选择红枣、动物肝脏、药物等方法改善。

1、红枣：红枣里面含有丰富的营养成分，比如维生素或者氨基酸和铁，起到养血补血作用，促进血红蛋白生成。

2、动物肝脏：比如猪肝和鸭肝以及鸡肝等含有大量的铁元素，经常食用能够起到补血益气的效果。

3、药物：通过食补的方法没有明显效果，可以遵医嘱服用，比如八珍丸、归脾丸、十全大补丸等。