20多岁关节酸痛头闷痛胸闷

虽然关节酸痛这些症状在老年人的身上十分的常见，但是由于现代人生活习惯还有饮食习惯的不合理，导致了在一些年轻人身上也会常常出现关节酸痛的症状。而有的人才20多岁就有了关节酸痛，而且会引发头闷痛胸闷痛的这些状况，那么产生这些症状的原因，以及对这些症状的解决办法又有哪些呢？

一、20多岁关节酸痛头闷痛胸闷是怎么回事

1、根据所描述情况来看，有时候这就是亚健康导致的症状。建议不要过于担心，保持心情舒畅，平时需要注意休息避免劳累，可以去当地中医院用中药治疗。

2、胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。考虑是可心脏病和肺病有关的，应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。

你这样的问题应查一下有无风湿关节炎等影响引起的问题。应注意合理多休息，可以用中药的方法润肺养气血，舒肝理气调养，检查一下身体，合理对症用药。

二、亚健康原因

1.饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

2.休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见病因。对于青少年，由于影视、网络等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律；成人有时候也会因为娱乐（如打牌、麻将）、看护患者而影响到休息。

3.心理过度紧张，压力太大。特别是白领人士，身体运动不足，精力、体力透支。

4.长久的不良情绪影响。

5.过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。

6.人体的自老化。表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低。

7.现代疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘等。

8.人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。