吃香蕉沾蜂蜜有什么好处（吃香蕉沾蜂蜜有什么好处和坏处）

香蕉沾蜂蜜能起到润肠通便和排毒养颜效果，所含热量较低，在食用后不会引发身体肥胖，还能起到增加肠胃蠕动效果，也就能达到辅助减肥作用。

香蕉属于比较常见水果，其中含有蛋白质和微量元素较为丰富，蜂蜜属于天然健康产品，有多种微量元素和矿物质，香蕉蘸蜂蜜食用时候能起到促进消化效果，也就能增强肠胃蠕动在肠胃蠕动，促进食物消化吸收，还能有利于体内有毒有害物质排出，也就能打到润肠通便以及排毒养颜效果有利于皮肤健康。

在日常生活中还需要根据个人身体状况做好饮食调理，尽量做到饮食多样化。