寿命是指一个人能生存的全部年限,这个时间的长短受很多因素的影响,导致人和人之间的寿命不尽相同。性别不同对寿命长短具有一定影响,有研究表示女性比男性长寿比例更大。其他影响因素像睡眠状况,压力,甚至是受教育程度都可能对寿命有影响。那么短寿的特征有哪些呢?
短寿有以下这些特征:
特征1:心跳越快,寿命越短
在生物界,一般而言,心跳越快,寿命越短。比如乌龟活得久就是因为心跳慢,乌龟冬眠时,一分钟心跳才10次。而老鼠之所以短命就是因为心跳快,老鼠不管活动与否,每分钟心跳约在100-150次。
那么人的心脏每分钟跳多少次才算正常?一般在清醒、不活动的安静状态下,心跳维持在每分钟在60-70次较好。心脏病人可以将静息心率控制得更低些。
特征2:力量弱,肌肉少,寿命短
拥有一身肌肉,和瘦弱无力,哪种寿命更短?瑞士科学家一项针对瑞士100万名男性长达27年的调查发现,拥有更强壮肌肉的男性死亡率更低,且寿命也更长。
受试者根据握力大小、俯卧撑个数和小腿屈伸力量强度进行分组,其中力量更强的组的平均死亡率比其他组低了20%~35%,患精神疾病的概率更是低了接近65%。
拥有强壮肌肉,更能抵抗肌肉流失,身体机能也能得到更好的维持,寿命也就更长。相反,如果肌肉少、力量小,身体机能自然差,寿命也就短了。
特征3:不动手,少动脑,寿命短
美国明尼苏达州梅奥诊所的研究人员发现,经常做手工的老人出现记忆力问题的风险会明显降低,得老年痴呆症的风险也会因此降低,寿命也更长。
研究人员介绍,这可能是因为当人们在从事这些活动时能刺激大脑,保护大脑神经元。而如果退休后的老人,整日无所事事,精神委靡,不仅身体会越来越差,也极易出现精神方面的问题,自然也会影响寿命。
特征4:走路速度越慢,寿命越短
美国匹兹堡大学的研究者总结:普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
这是有一定道理的。步行速度慢一方面反映老人的身体系统已经受损,另一方面也表明他步行时需要耗费较多的能量。
特征5:平衡感越差,寿命越短
不抓住任何东西,坐下、然后站起来,这一测验还能预测死亡率。尤其对51到80岁的人来说,这项测试十分有用。