在我们的生活中有很多人特别敏感，他们对于一些周围的人和事都会保持一定的戒备心，而当别人说一些无关于她的话题时，他也可能会联系到自己的身上，对于一些高敏感人群来说，不仅是他们心里的一种疾病，也是它们生理的一种疾病，严重者甚至会得抑郁症，那么什么是高敏感人群呢?
所谓高敏感人群是指在接触有害物质时，由于个体生物学因素使其毒性反应的出现较一般人群为早、强的人群
借用美国一位心理学家的话“高敏的人会产生一种过激的行为，很多人都将其归纳为。羞涩和紧张”。然而，经过其本人试验。这种过激的反应时每个人都有的一种，只不过相当多的人是比较麻木和不敏感，导致过激反应触发的较为少。作为高敏感的人会注意别人观察不到的细节和东西。当然当接收的一定的刺激时，发生的过激反应也会相对比较激烈。然而过激并非灾祸的来源。我们误以为这便是紧张，羞愧。我们会陷入暗示的循环中，这是紧张。
处在过激过程中的人会大脑短路，心跳加速，以至于面红耳赤...
《敏感的人:如何面对外界压力》
《敏感的人：如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人：如何面对外界压力》中，她告诉读者，高度敏感不是一种性格上的缺陷，而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性，并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中，创造更丰富更美好的生活。
