冬季胃炎可食哪些鱼（冬季胃炎可食哪些鱼类）

对于患有胃炎的朋友来说，饮食方面需要格外的注意，因为一旦没有健康饮食，就会造成疾病的恶化，甚至引发其他系列的疾病，危及到生命安全。许多人认为鱼类属于寒凉性食物，不适宜胃炎患者食用，否则会刺激到胃部从而引起不适，其实并不全然如此，因为像鲢鱼、带鱼、胖头鱼等可以在冬季起到非常好的养胃效果。

1、鲢鱼：冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

2、带鱼：冬季养胃，补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

3、胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

4、虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。