自己腋下淋巴排毒手法是什么（腋下淋巴排毒自己怎么做）

方法1、饭勺身体排毒:

餐匙的曲线图与人体的淋巴结十分吻合,所以,当用饭勺刮净腋下集中的时候,就有促进血液循环的作用。将餐匙背向腋下夹好,如夹温度计,反复夹取10次,可推动血液循环,利于废物的清理。这个姿势也可以在膝盖的后面进行。

方法2,"8"字推滑:

双手由下向上,以肩交叉的方式推入上臂,再从两侧收回来捏揉颈部,释放压力锁骨,两手重合由颈椎骨推入尾椎。

方法3、轻按S键:

拇指从颈椎骨开始,更替揉按走“S”形至尾椎后转圈轻按;再从身体两侧轻拉回腋下,拇指更替沿锁骨外缘揉按送到腋窝下,再由两侧轻拉回腋下,拇指在腋窝下轻轻推压,直至腋窝下。

方法4、单方精油身体排毒:

人淋巴排毒之前,必须先将单方精油涂在整个背部,两掌以旋转的方式从肩部开始向上向下旋转,直到腰部,再向两侧滑到身体两侧,提起颈肩部,然后两手掌向下推,从肩部向下推压至尾椎。

方法5、以刮为主:

用腋下为立足点,四边呈放射状,可促进血液循环,改善疲乏,清除水肿。

方法6、双手推揉:

双掌顺肋巴骨的方向从脊柱开始向两侧出,换向后推至腰两侧,双手用手掌从腰侧另外往上送到腋下,再从肩部往上送到腋下,从肩部送到手臂的另一侧。