香蕉汁的功效与作用（苹果香蕉汁的功效与作用）

香蕉汁的功效具有保护眼睛、缓解疲劳、润肠通便等作用，需要根据自身情况来使用。

1、保护眼睛：香蕉汁里面所含的钾能够帮助人体排出多余的盐分，从而可以有效地缓解眼睑浮肿的症状，也能够缓解眼睛疲劳。

2、缓解疲劳：里面富含丰富的镁元素可以改善肌肉松弛，对于工作压力比较大的人群可以饮用，能够有效的帮助缓解疲劳。

3、润肠通便：里面所富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，能够有效的改善大便干结的症状。

除上述的功效以外，还可以有效的帮助调节血压的情况。