钙是人体中必不可少的一种营养成分，它对于人体健康有着极为关键的作用，但是缺钙也需要通过科学的方法进行，打补钙针可能会有一定的效果，但是它毕竟属于药物，所以一定存在某些副作用，因此补钙是一个长期的过程，我们必须通过长期有效的方法来进行，不可盲目。
一、输液补钙有什么副作用
打补钙的针剂是有效果的，可以减少胃肠道反应。比如葡萄糖酸钙注射液，一周2—3次。毕竟是一种药物，副作用还是有的。不过只要严格按照说明书或遵医嘱使用，那么就可以尽可能减少副作用的。总体对身体还是有益的。
二、小孩输液补钙
能吃就不要注射。缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固
“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
