打篮球吃什么最补体力呢（打篮球吃什么最补体力呢女生）

打篮球吃什么最补体力通常情况下并不是属于正确的说法，并不存在最补充体力的食物，需要做到营养物质均衡摄入，可以吃蔬菜、蛋类、主食等食物。

1、蔬菜：打篮球以后补充体力，可以适当的吃土豆、西红柿、白菜、菠菜等，通过这些蔬菜的摄入，可以补充多种营养成分。

2、蛋类：打篮球补充体力期间也可以适当的吃一些鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，通过这些营养物质的补充，有助于为人体代谢提供能量。

3、主食：打篮球期间补充能量和体力，可以适当的吃米饭、面条等食物。