在现实生活中鞋子太小是我们经常所遇到的问题，尤其是新鞋子没有穿过就会容易出现鞋子小，顶脚的现象，而鞋子小可以通过人为来改善，可以将鞋子撑大，可以用棉花放在鞋子里撑大，也可以用塑料袋装上水冷冻在冰箱也可以起到撑大的作用，如果鞋子实在太小就可以用热吹风机来改善。
鞋子太小该怎么办?
小鞋变大
【塑料袋 + 水】
用塑料袋装满半袋水，密封后将袋子塞进鞋里，让它填满整只鞋。
然后把鞋子放在冰箱里，等到水结冰以后会在鞋子里膨胀，拉伸鞋子。
最后就可以从冰箱里取出鞋子和袋子
担心放冰箱里尴尬，可以用袋子包起鞋子，给它个独立的空间就好。
【用脚撑大】
如果新鞋子不是特别小，穿起来不是特别难受，可以在家的时候多穿穿。这是最简单的办法，适用于所有人。
穿之前可以在脚上涂点护手霜，保持脚面的光滑，这样哪怕鞋子小，也不担心磨脚。穿上鞋子多蹦跳一下，多穿一会儿就能撑大了!
【电吹风+袜子】
首先用吹风机对着鞋子的紧绷区域用热风吹，要保持一定距离，不然新鞋子很容易脱胶的。
然后找出冬天的厚袜子穿上，在鞋子冷却之前穿进鞋里，不停地走动。
等鞋子冷却之后，再使用吹风机加热，一直到感觉鞋子差不多合脚就可以。
【厚袜子】
首先找出冬天的几只厚袜子，将厚袜子卷成球。
然后把袜子放到鞋里，直到鞋子完全被塞满，一晚之后鞋子就会变大。
【报纸】
把微微打湿的报纸塞入鞋里，然后把鞋子放到通风位置，第二天取出报纸，鞋子就能变大一些
无论是运动鞋还是皮鞋，都可以用这个方法
【酒精】
将酒精直接擦在鞋上，因为酒精会很快干燥所以要把鞋子放在潮湿的地方，第二天就能试着穿穿看合不合脚
另一种方法是拿一双浸泡过酒精的棉袜，微微挤干后穿上袜子再穿上鞋子，直到酒精变干。
脚太小怎么办?
脚的大小一般是由遗传决定的,但外界环境也可以在一定的范围内起作用。可以有意识地穿宽松的鞋或在适当场合赤脚走路,如在地毯上或沙滩上跑跳来减少束缚促进生长。 ，据我了解这个食补不能改变，理论上每个人身高与脚长之比基本为7∶1，多运动,多做一些摸高的动作或跳跃动作,补充蛋白质,坚持喝牛奶,你这个年龄长高空间还是很大的，可以长高的,一般15岁骨骺线还没有闭合，这个存在个人差异的。一般在16—18岁之后就长得比较少了，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
