总胆红素分为直接胆红素和间接胆红素，我们平时在检查肝功能的时候就需要使用到这个指标。另外，孩子刚出生的时候容易出现的黄疸，也需要对胆红素的情况进行检查。总胆红素最常见的异常就是升高，有些人检查之后得出稍微偏高的结论。那么，总胆红素偏高一点有事吗？下面咱们就来看看吧。
胆红素如果是高一点儿，没什么问题，看看是直接胆红素升高为主，还是间接胆红素升高为主，如果转氨酶，腹部的超声，胆管没什么损伤的话，可能与肥胖，脂肪肝，饮酒，熬夜等相关，要需要排除一下病毒性肝炎。不排除先天性的，基尔伯特综合症。
总胆红素偏高的饮食原则
1.适当控制热量：一些热量比较高的食品尽量少吃，针对超重或者肥胖者如果发现总胆红素偏高的话就更要注意，一定要远离高糖、高热量、高脂肪的食物，同时结合体育锻炼进行减肥。
2.少吃高胆固醇食物，我们一般所指的高胆固醇的食物就是指动物的内脏。一般体内胆固醇含量严重超标的话，就会导致蛋白质的摄入量减少。需要提醒大家的是，虽然蛋黄中也含有丰富的胆固醇，但是因为蛋黄里面还含有卵磷脂可以有效的预防动脉硬化，所以可以适当的食用。
3.少吃动物油，尤其是猪油，建议可以在平时多吃植物油、橄榄油。需要强调一下，板油制成的大油，千万不可以食用，否则就会加剧总胆红素的偏高。
