老年人可以汗蒸吗（老年人可以汗蒸吗?）

在现代生活当中人们对身体的保健意识逐渐的加强，让很多的人都开始养生保健自己的身体，而汗蒸就是一种常用的养生保健方式，有的人看到汗蒸的效果不错就会推荐给自己的长辈，但是年纪大身体素质不好的老年人真的可以进行汗蒸这种养生方式吗。老年人可以汗蒸吗?

第一，老年人可以汗蒸吗?老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。而不知是老年人不适合汗蒸还有很多人也是否和汗蒸的，比如阴虚湿热体质的人虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。

第二，月经期的女性在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。哮喘患者哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。高血压、糖尿病人群高血压、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高，血糖浓度升高。此外，孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。

老年人可以汗蒸吗?汗蒸最适合哪些人群.改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;.病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者.美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;.正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水;饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整;.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立停止，或适当休息再汗蒸;