一般吸烟的人牙齿都比较黄，牙齿看起来黄特别影响人整体的美观，抽烟的人要注意选择适合自己的牙膏，选对了牙膏会改善牙齿黄的现象，吸烟对人体有一定的危害，建议最好不要吸烟。很多抽烟的人不知道会选择什么牙膏比较好，抽烟的人用什么牙膏好？接下来我们来看看吧。
一.抽烟的人用什么牙膏好？
抽烟容易使牙齿着色，使用祛斑牙膏可以起到去污渍、美白牙齿的作用。
二.儿童和中小学生宜用含氟牙膏。
这类人群由于其乳牙的钙化程度低，换牙期间窝沟较深，再加上爱吃甜食，患上龋齿的几率比较大，因此使用含氟牙膏是比较合适的，但注意不要过量。
三.中老年人可选用脱敏牙膏。
中老年人由于牙齿使用的时间比较长，导致牙釉质变薄，从而产生过敏反应，这时可以适当选用脱敏牙膏，但也不宜长期使用，以免诱发过敏症。
四.牙周病患者宜使用中草药牙膏。
中草药药膏具有清火解毒的功效，对牙周疾病有缓解的作用。但对于此类患者来说，还是及时就医比较好，毕竟中草药牙膏只有保健没有治疗的作用，并且长期使用还会造成口腔内的菌群失调。
五.不可过于依赖功能性牙膏。
含钙、含盐等功能性牙膏要慎用，以免造成牙结石与血压升高。
六.怎么选牙膏
1.用含氟牙膏
最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。
2 .牙膏保质期
不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。
3.牙膏最好换着用
牙膏的种类琳琅满目，具体可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
4.白天和晚上牙膏要分开
白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。 当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。
5.家庭用牙膏
一家人不要合用一管牙膏。牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
三.注意事项
最好选用中高档的牙膏，其质量与功效都能够保证。
