汗蒸气实际上是一种热疗,它不仅是一种休闲项目,能使人放松身心、减轻压力,而且有养生、排毒、美容养颜的作用。
汗蒸法和艾灸都是一种传统的养生方法,汗蒸完可以艾灸,不会对身体造成危害,汗蒸、艾灸都能起到排毒的效果。但是汗蒸后要注意的问题很多,汗蒸后身体的毛孔会打开,大量出汗。因此应避免受冷吹风,特别是在夏天,不要让皮肤长时间暴露在空调下,也不要马上去游泳。此外,高血压、心脏病等病人不要再出汗,因为汗蒸房的温度太高,会导致病人病情复发,甚至危及生命。
汗蒸对细胞有活化作用,能通过血液循环增加细胞的活性,长时间进行汗蒸,可以使身体的疾病细胞逐渐恢复正常,并有新的活力。促进心脏活力、舒张血管壁、防止心脑血管疾病等，有促进血液循环的功效。能提高人体代谢能力,加快排出毒素,净化体内毒素。能促进内分泌平衡,缓解痛经及月经不调。
