红薯和蛋黄大多数可以给宝宝一起吃,通常要避免过多吃。
红薯里面含有丰富膳食纤维,其中还含有碳水化合物和淀粉能够中营养成分,蛋黄里面含有蛋白质、卵磷脂、矿物质、维生素等营养物质。红薯和蛋黄给宝宝一起吃有利于多方面补充身体营养,还有利于帮助增加身体体质,少量吃有利于身体代谢和利用以及消化,所以可以一起吃夜宵,控制好摄入量。
平时饮食要荤素搭配,均衡营养,同时要保持充足睡眠,有利于体内生长激素分泌,防止出现发育缓慢。
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