辟谷期间身体的正常反应有哪些

辟谷期间身体的正常反应会出现减重、排便次数减少、饥荒等反应，要随时观察身体的状况。

1、减重：禁食一段时间后，体内的脂肪会消耗一部分，出现明显体重下降的现象。

2、排便次数减少：由于饮食比较少，大便的次数就会明显的减少，一般在三天左右的时间才会排便一次。

3、饥荒：辟谷期间是不能够吃任何东西的，可以适当的喝水来维持身体的运转，所以就会伴随着饥荒的症状，可能会出现头晕头痛。

除上述反应以外，也有的会出现眩晕的情况。