晚上吃坚果藕粉会发胖吗（晚上吃坚果藕粉会发胖吗女生）

晚上吃坚果藕粉是否会发胖，一般是需要根据摄入量来做判断，不可一概而论。

坚果藕粉是比较常见的一种食物，摄入之后能够有效起到通便止泻、清热泻火的作用，并且里面的营养成分能够起到帮助身体补充所需营养物质。在晚上吃坚果藕粉，如果摄入量不是很大，一般不会引起身体发胖。但如果食用的量比较大，可能会引起身体无法正常吸收与代谢，造成肥胖的现象发生。

为身体健康着想，在日常生活中需要养成少食多餐以及荤素搭配均衡摄入。