碱性身体一般指的是血液检测PH在7.35-7.45之间，为碱性体质，一旦发现低于7.35为酸性体质，不同的检测结果表明体质也会产生区别。
1、碱性体质：碱性体质一般指的是身体处于一种碱性状态是属于正常的生理健康状态，不需要过度担心，当人体处于亚健康状态时候体内碱性会逐渐的改善，比如慢慢的减弱，会呈现出一种酸性体质，也有可能会受到皮肤或者是阴道以及胃部酸性环境引起的正常值发生变化。
2、酸性体质：当人体处于酸性体质时，可能是因为很多疾病引起的，此时患者会感觉到肌力减退以及身体疲劳，也有可能会出现失眠以及头晕耳鸣或者是四肢无力，有一些患者还可能会出现腹泻和便秘，或者是腰腿酸痛等一些症状，可以通过饮食适当的调理，比如多吃一些大豆和红豆、海带等一些食物。
日常生活中也可以适当的增加一些体育锻炼活动，也可以起到增强机体新陈代谢的作用，比如跑步或者是跳绳，在晚餐大概8点之后尽可能不要进食，还要避免酗酒和抽烟等一些不良习惯。
