准备要宝宝的夫妻们，一定要到医院做详细的孕前检查，这是至关重要的，检查之后就可以进入备孕阶段了，在备孕阶段的时候，夫妻双方都要做很多工作，比如男方要做很多事情来提高精子成活率，比如养成良好生活习惯，多做运动锻炼以及饮食调理等等，那么什么样的精子存活率才高呢？
什么样的精子存活率高？
排精后内，有活力精子应在以上，若有活力精子低于为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。病因有：长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲为宜。生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和升高都会影响精子活力。精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。具体到医院明确病因，对症治疗，以便治愈。吸烟本身就杀精工作压力过大导致精子活动不旺盛，应多吃补肾的食物；自身体制的原因，加强体育锻炼；建议去看好的中。
精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。具体到医院明确病因，对症治疗，以便治愈。吸烟本身就杀精工作压力过大导致精子活动不旺盛，应多吃补肾的食物；自身体制的原因，加强体育锻炼；建议去看好的中。
男性排精后，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活力低下，也称弱精症，弱精症是造成男性不育的重要原因之一。引发弱精症的原因有：长期禁欲、生殖系感染、精索静脉曲张等。精子成活率低患者在治疗期间一定要注意改正不良的生活习惯，禁烟、禁酒、在饮食方面要少吃刺激性食物，多进食一些含有维生素的食物，不要过度疲劳。同时要针对病因到正规的医院接受积极的治疗。
