一般情况下,人体内液体的含量处于平衡状态,如果体液过多,可以通过排汗、排尿等方式排出体外。夏天或剧烈运动后,由于肾脏分泌了大量的汗液,水分就会逐渐减少,此时人体内的水分就会逐渐减少,比如抗利尿激素、醛固酮、血管紧张素等就会对肾脏起到减低少尿液的作用。其主要目的是维持血容量稳定,确保重要器官和充足的血液供应。
若排汗过多,则可能导致血量不足,因此机体会告诉大脑需要补充水分。因为排汗时会带走大量的盐分,因此若出汗过多,在补水的同时要注意补充盐。
体内环境处于平衡状态,正常情况下,人体通过饮食和饮水来补充身体所需的水分,把多余的液体通过排汗和排尿的方式排出体外,同时排出一些代谢产物。经过一次清洗,保持体内液体稳定。
正常情况下,成人的尿量在1000-2000毫升左右,但这并不固定,主要看饮水量和通过汗液排出的量来决定。冬天由于排汗减少,所以喝水后,液体主要以排尿的方式排出体外。夏天由于身体需要散热,所以皮肤会蒸发掉大量的汗液,这样可以防止人体脱水,此时人体就会排出少尿液。因此大汗淋漓后尿量减少是正常的,不必担心。
