人体的骨骺线随着年龄的增长就会出现闭合现象，这样就会导致人体的身高无法再增长，不过骨骼闭合的时间非常长，不同体质的人群闭合时间的长短是不一样的，大多数都是在二十五左右，所以要想提高身高，就需要在骨骼闭合前多吃营养食物，加强身体的锻炼，那么25岁能不能长高呢?
第一，25岁能不能长高呢?建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
第二，如果你正处于青春期，规律的生活作息对长高很关键，但是如今很多朋友都有熬夜玩手机的习惯。充足的睡眠是促进生长激素分泌最关键的条件。因为生长激素在晚上的分泌量最多，尤其是晚上10点。到凌晨2点，另外，晚上人平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充分的休息，生长激素也是平躺时的分泌量大于站立时，因此睡眠对长高很重要。因此建议家里有小孩、青少年，养成早睡早起的习惯，晚上尽量不要熬夜。
第三，一个人身高的高矮主要取决于四肢骨骼和脊椎骨的长度。在青春发育期，骨的发育很快，身体长高得也很快，而过了青春期后(一般16岁以后)步入成年，发育逐渐成熟，生长逐步减慢。一般而言成年人(18岁以上)因为骨骺线(也叫生长线)逐渐趋向闭合，生长发育会逐步减慢，但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能，只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能，对于一般18岁以上的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的。
25岁能不能长高呢?身高增长的机制非常非常复杂，同时受到遗传和后天环境 (比如营养) 的影响，而且两方面各自都很复杂，互相之间可能还有影响。但是从现在统计得到的数据，25 岁的时候基本身高已经停止增长了，尤其对于女性来说，身高增长停止的时间比男性还要更早一些，所以25岁之后还要再长高可以说非常难了。
