喝酒后睡觉好吗（喝酒后睡觉好吗女生）

喝酒后睡觉一般不好，可能会影响到肝脏代谢、有睡眠窒息风险、加重酒后不适感等，养成良好的生活习惯。

1、影响到肝脏代谢：酒精里面含有乙醇、甲醇对人体是有害的，如果喝完酒就睡觉，可能会导致身体的新陈代谢减慢，对身体产生不利的影响。

2、有睡眠窒息风险：酒精对上呼吸道肌肉有麻痹的作用，喝酒立马睡觉，就可能会出现窒息的风险。

3、加重酒后不适感：大脑在饮酒以后会比较活跃，刚喝完酒就睡觉，可能会导致头晕全身无力的症状。

平时应该养成良好的生活作息，尽量不要长时间的抽烟喝酒。