肝脏功能对于我们的生命机能来说是非常重要的,一般会影响到肝脏功能的疾病,就是患者患有肝炎,或者是患者的肝功能会下降导致肝硬化,肝积水等于系列的疾病,这样的疾病对于患者的身体来说会存在很大的危险,所以一定要积极的进行治疗,那么怎么样能够改善肝功能呢?
改善肝功能首先要要注意戒酒、并且适当的锻炼、合理减肥 。
还要注意一些饮食的事项,每天吃的鸡蛋黄要少于2个;少用动物油、植物油的总量也不要过多;不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 (也就是少吃含胆固醇高的食物);少食煎炸食品、尽量避免吃巧克力;晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。
可以选用去脂牛奶或酸奶;常吃少油的豆制品和面筋、每天食用新鲜绿色蔬菜、补充维生素(通过蔬菜和水果摄取即可) 吃水果后要减少主食的食量;山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。 可以适度吃鱼、虾等海产品。每天摄入的盐量以5――6克为限。葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
在日常保健方面,专家推荐用茶疗调养,茶疗取药物之性,饮茶之味,两者配合,相辅相成,起到茶借药力、药助茶功的协同作用,收到解渴与保健调养的双重效应。
补充维生素C,可以直接解毒,减少刚脏的解毒压力 增加维生素B,提高肝脏解毒功能。 不喝酒,减少对肝脏的伤害。