喉咙是每天都会用的，平时吃东西的时候也能帮助我们吞咽食物，但是如果讲话太多或者吃了容易上火的东西，会导致喉咙里面非常不舒服，在这个时候先不要着急，先通过吃一些食物去调理，比如各种各样的汤羹，这样有助于调节身体，还能缓解喉咙的干燥和声音嘶哑。
喝什么润喉化痰
山楂羹
感冒的后期，咳嗽、多痰、异物感是导致嗓子不舒服的主要原因。山楂具有一定的有平喘化痰、缓解嗓子疼的作用。
制法：将鲜山楂蒸熟后去皮，然后捣碎做成山楂羹。
雪梨羹
雪梨是一种滋阴润肺的好食材，对缓解肺热感冒引起的嗓子干、嗓子疼等效果很好。
制法：取新鲜的雪梨，用勺子将其完全捣碎，然后放到蒸锅上蒸熟，吃之前加少量蜂蜜即可。
蛋花糖油汤
适用于咽喉部干涩、有异物感，有慢性咽炎的患者。
制法：一个鸡蛋，白糖、小磨香油各两汤匙。把鸡蛋打进水杯内，用筷子把蛋清和蛋黄搅匀，放入白砂糖、小磨香油，然后冲入200-300毫升刚烧滚的开水，加盖保温三分钟即成。
罗汉果茶
罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳。
制法：最常见且简便的方法就是取一颗直接泡水喝，将适量的干罗汉果用沸水冲泡，待稍凉便可饮用，味道甘甜清香。对于少数寒凉体质的人群，在服用罗汉果时可放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。
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