牛奶一般情况下不能和橘子、菠菜、海鲜等食物一起吃，否则容易引起肠胃的不良反应。
1、橘子：牛奶属于优质蛋白的食物，橘子中含有一定的柠檬酸、果酸等物质，牛奶中的蛋白和橘子中的酸性物质结合可能会导致牛奶结块，不利于人体吸收，容易引起肠胃不适。
2、菠菜：菠菜中含有较多的草酸和鞣酸等成分，牛奶中含有一定的钙质，牛奶和菠菜一起来吃会影响体内钙质吸收，还有可能会增加结石风险。
3、海鲜：海鲜性质比较偏凉，牛奶和海鲜一起来吃一般不利于消化，容易形成腹胀、腹泻等症状。
牛奶可以和果汁、小米粥、面包等食物一起来吃。
