拥有清新的口气会让一个人在人际交往中不会感觉到自卑，因为拥有口臭问题的人会引来别人异样的眼光，甚至严重影响到了自己在别人心目中的形象。同时口臭虽然不会让患者本身感觉到，但是被别人感觉到自己有口臭的话，会是一件尴尬的事情。所以学习到保持口气清新的方法非常有必要。
1、饭后要漱口
养成饭后漱口的习惯，特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑，清除牙缝的污垢，含蛋白质较高的食物最易引起口臭;也可以选择用盐水漱口。有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
2、清洁舌头
舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。
3、吃饭前吃水果
在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
4、多喝蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，多喝蜂蜜对便秘引起的口臭颇有效。
5、嚼口香糖或使用口气清新剂
可随身携带口香糖或者口气清新剂，以备不时之需。
6、嚼茶叶或者用茶水漱口
绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。菊花茶有降火作用，喝菊花是消除口臭的好方法。
7、每月换新牙刷
最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
8、改掉坏习惯
睡眠时间过长、吃的过饱或者空腹时间太长也容易引起口臭，应避免这些情况发生。
9、两慢一快喝水法
先喝两大口，每口水都充满在嘴里的每个角落，然后慢慢的分小股咽下去;再喝一口水，快速的咽下去。通过这种喝水法可以把口腔和咽喉一起都清洁一下，就不会出现口腔干净了，但咽喉没干净而依然口臭的情况。
